En la búsqueda de un peso saludable, no siempre basta con eliminar carbohidratos, dejar el alcohol o aumentar las horas de ejercicio. Según informó el
Categoría: Salud
El ejercicio físico se confirma como una de las herramientas más eficaces y accesibles para reducir los síntomas de depresión y ansiedad, de acuerdo con
Vivir en la Ciudad de México es un deporte de alto rendimiento que no pedimos practicar. Entre el tráfico eterno, la altitud que nos deja
Día Mundial contra el Cáncer: más de 10 millones de muertes en 2025 y el pulmón como principal causa
En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora este 4 de febrero, nuevos datos confirman la magnitud creciente de esta enfermedad
En México, el descanso parece ser un lujo que el ritmo del país no siempre nos permite costear. Aunque somos famosos por la «siesta», la
Dolor de cuello al despertar, hombros tensos al final del día, espalda rígida después de horas frente a la compu o atorado en el tráfico.
Seguramente te ha pasado: terminas de comer un plato generoso y, a los pocos minutos, una pesadez irresistible invade tus párpados. En México y otros
En las grandes ciudades, la respuesta a la pregunta «¿cómo estás?» se ha estandarizado en una sola palabra: «cansado». Hemos normalizado el agotamiento hasta el
Durante años se ha repetido la idea de que una hora de ejercicio al día basta para “compensar” una jornada sedentaria. Sin embargo, la ciencia
“Me subió la presión por el nervio”. La frase es común en México y en muchos países de América Latina. Se dice después de un